O orégano muito utilizado na culinária, principalmente na italiana possui propriedades terapêuticas e muitas vezes pode aliviar vários problemas, você sabia por exemplo que o orégano pode aliviar consideravelmente dores de cólicas menstruais.
Confira no nosso post os cinco principais benefícios do orégano.
Orégano/Pixabay 2
Você não vai acreditar nos cinco benefícios que nos vamos listar abaixo
1. Facilita a digestão
Ela ajuda na melhora de problemas estomacais, além de incentivar o organismo a produzir enzimas digestivas como timol e carvacrol, que auxiliam na diminuição de gases e dores abdominais.
Agora se consumido por meio de óleo aumenta a produção de bile, o que facilita a quebra da gordura melhorando a digestão e a azia.
2.Melhora a saúde do coração
Ter um coração forte e saudável é importante para qualquer idade, o orégano pode auxilia no controle da pressão arterial e ajuda na diminuição do risco de inflamações por conter quantidades consideráveis de potássio.
Também por possuir ômega 3 e antioxidante ele previne o risco de contrair doenças cardíacas.
3. Alivia cólicas menstruais
Consumir orégano com certa regularidade pode ter efeitos muito bons para a saúde da mulher, suas prioridades podem regular o ciclo menstrual, diminui as cólicas e reduz os sintomas da menopausa.
Mastigar algumas folhas de orégano durante o dia terá bons efeitos ao longo do tempo.
4. Trata gripes e resfriados
Serve também como remédio natural para cura de gripes e resfriados.
Os altos níveis de carvacrol permite que bactérias sejam eliminadas e desintoxica por meio do suor e secreção de muco.
5. Combate o câncer
Tem capacidade antioxidante, em pacientes com câncer foram capaz de matar algumas células cancerígenas, isso se deve pela presença de um fotoquímico, o carnosol, ele é responsável por tratar e prevenir câncer de próstata, pele, cólon, mama e leucemia.
Dica bônus:
Chá de orégano:
Ingredientes:
- 1 colher de orégano
- Uma xícara de água quente
- Mel ou açúcar
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione o orégano. Deixe abafado por 3 minutos, adoce se preferir e depois de esfriar, beba.
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Fonte: Mercola/Herbwisdom
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