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| Alecrim/ Pixabay 2018 |
Vocês sabem que nós adoramos trazer coisas do dia a dia que não sabemos ou conhecemos dos benefícios que elas podem nos fornecer.
Hoje vamos destacar o que o alecrim pode fazer por nós em nossa rotina.
Proveniente do mediterrâneo, o alecrim é muito utilizado na culinária e possuem alguns benefícios para a nossa saúde.
Ela era utilizada pelos gregos atras das orelha para trazer sabedoria durante exames escolares.
Também é comumente chamada de erva da alegria por ter um odor agradável e realçar o sabores de assados como pães e carnes por exemplo.
Modéstia parte a minha favorita são batatas assadas com alecrim é muito bom.
Mas vamos parar com a enrolação e vamos aos benefícios?
1. Combate a tosse gripe e asma
Estimulante, o alecrim pode controlar a tosse e sintomas da gripe, assim como combater as crises de asma, as tosses acompanhadas com catarro também podem ser eliminados pelo alecrim, devido a sua ação expectorante.
2. É diurético e ajuda na digestão
Rico em minerais com potássio, cálcio, sódio, magnésio e fosforo, a ingestão dessas vitaminas e minerais ajuda na perda de peso por causa de sua atação diurética, isso mesmo, ele ajuda na eliminação do liquido retido em nosso corpo, alem disso o mesmo tem ação digestiva e ajuda na amenização dos sintomas da má digestão
3. Combate o stress
Relaxante natural de nervos e músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo estimulando também as funções cerebrais e a memória.
O ácido carnósico está presente no alecrim o mesmo possui propriedades antioxidantes essencial para o nosso sistema nervoso e nos ajuda a lidar com o stress, muito indicado para quando nos sentimos mentalmente cansados.
Você sabia de todos esses benefícios que o alecrim pode trazer para a sua vida? Esperamos que o nosso conteúdo possa auxiliar você a ter uma vida melhor.
Nosso bônus para esse post é uma receita pessoal, um chá que ajuda a nos acalmar e revitalizar a nossa mente.
Chá revitalizante de alecrim
* Ingredientes
- 2 colheres de sopa de alecrim
- Água suficiente para uma xícara
- 1/2 limão
- Açúcar ou mel a gosto
* Modo de fazer
Coloque a água e as duas colheres de alecrim para ferver, após o ponto de infusão, coe esprema a metade do limão na xícara e adoço com açúcar ou mel a gosto.
Esse chá junto com limão potencializa a ação diurética do alecrim e auxilia na alcalinização do corpo.
Até a próxima.
Fonte: Ciclo Vivo
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